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天宁中学举办用眼健康知识讲座
http://www.lsnews.com.cn   2019-06-12    来源:丽水网-丽水日报

  6月6日是“全国爱眼日”,为了帮助青少年养成良好的用眼习惯, 近日,莲都区天宁中学邀请莲都区岩泉卫生服务中心的健康教育讲师潘继美到校开展《爱护眼睛 保护视力》讲座。

  潘继美以生活中的真实案例入手,让同学们深刻认识到近视的危害。为预防近视,潘继美重点讲述了“用眼秘诀”——“三要、四不要、两加强”,即,一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右;二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟;三要:要定期检查视力,认真做眼保健操。一不看:不在直射的强光下看书;二不看:不在光线暗的地方看书;三不看:不躺卧看书;四不看:不走路看书。

  潘继美表示,眼睛近视与用眼卫生、生活习惯等息息相关,注意用眼卫生、养成良好的习惯和适当的眼保健操有助于眼睛健康。 


〖来源:丽水网-丽水日报 | 作者:周其美 | 责任编辑:莫晓鸿〗
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